Metabolizmanızı yavaşlatacak 5 hata

Metabolizmamızın düzgün işliyor olması kısa vadede enerjimizin yerinde olduğu bir gün geçirmek için, uzun vadede ise sağlıklı yaşamak için önemlidir. Bu nedenle onun gereğinden fazla ya da az çalışıyor olması bazı sorunlara neden olabilir. Özellikle yavaşlayan bir metabolizma yorgun iç organlar anlamına geldiğinden ciddiye alınması gereken bir durumdur. Bize düşen metabolizmamızı yavaşlatacak hatalardan kaçınmaktır.

Metabolizmanızı yavaşlatacak 5 hata
Yayınlanma:

Hata: Kahveye yüklenmek
Kahve metabolizmayı anlık olarak ciddi anlamda ateşler. Kafein merkezi sinir sistemini uyarır. Kafeinli bir kahve içmek metabolizmanızı 3 saate kadar yüzde 15 oranında hızlandırır. Bu birçok hastalığın önüne geçmek ve sağlıklı bir yaşam için iyi bir şeydir. Ancak aşırı kahve tüketimi beraberinde reflü gibi mide rahatsızlıklarını da getirebilir. Bu gibi durumlarda yumuşak geçişler yapmalı ve kafein rutinlerinizi ayarlamalısınız.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.