Güneş çarpması ile ilgili bilinmesi gerekenler

Son aylarda ülkemizde etkisini gösteren aşırı sıcaklar rekor üstüne rekor kırıyor. Gittikçe artan sıcaklar nedeniyle birçok insan güneş çarpması şikâyetine çözüm arıyor. Güneşin altında uzun süre korunmasız şekilde kalanları gösterdiği belirtiler güneş çarpması sorunuyla karşı karşıya kaldığını gösteriyor.

İşte güneş çarpması ile ilgili bilmeniz gerekenler...

GÜNEŞ ÇARPMASI NEDİR?

Yaz aylarından özellikle öğle saatlerinde güneşe fazla maruz kalanlar güneş çarpması hastalığına yakalanıyor. Rüzgarsız ve hava sıcaklığının çok yüksek olduğu günlerde artan güneş çarpması bilhassa çocuklarda daha etkili görülüyor. Ciddi güneş çarpması problemi yaşamak beraberinde organlara zarar verme, tehlikeli derece sıvı kaybı gibi sorunları getiriyor.

GÜNEŞ ÇARPMASI NEDEN OLUR?

Güneş çarpması hastalığının ortaya çıkmasının çeşitli sebepleri bulunmaktadır. Yaygın olarak güneş çarpması şu sebeplerden dolayı oluşur:
• Uzun süre yüksek sıcağa maruz kalmak,
• Sıcak havada kalın giyinmek,
• Yüksek sıcaklıkta aşırı yemek,
• Terleme gerçekleşmediğinde,
• Vücut soluk veremediğinde.

GÜNEŞ ÇARPMASI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Birçok belirtisi olan güneş çarpması hastalığının yaygın görülenlerinin yanında ciddi hasar bırakan belirtileri de bulunur. Güneş çarpması belirtileri;
• Bulantı,
• Terleyememe,
• Ateş,
• Baş ağrısı,
• Yürümede aksaklık,
• Denge bozukluğu,
• Uyku hali,
• Kaslarda kramp,
• Ciltte yanma ve ağrı,
• Çarpıntı.

Yukarıda belirtilen belirtilerin bir kısmı güneş çarpması geçtikten sonra yavaş yavaş kaybolsa da bazıları ciddi hasarlara sebep olabilir. Örneğin sinir sisteminde meydana gelen hasarlar güneş çarpması geçtiğinde sonra dahi kalır.

GÜNEŞ ÇARPMASINA NE İYİ GELİR?

Güneş çarpmasına maruz kalanlar doğal yöntemlerle bu rahatsızlıktan kurtulabilir. İlk olarak güneş çarpmasına maruz kalan kişi serin bir ortama geçmeli ve dinlemelidir.
• Vücut ısını düşürmek için için koltuk altına ve alnına soğuk suyla ıslatılmış bez konulmalı,
• Sıkı kıyafetler gevşetilmeli,
• Duş almak,
• Kan dolaşımını artırmak adına ayakları havaya kaldırmak,
• Bol bol sıvı tüketilmeli,
• Katı besinler tüketilmemeli.

GÜNEŞ ÇARPMASI NASIL ENGELLENİR?

Güneş çarpmasından korunmak için:
• Uzun süre sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde güneş altında kalmamak,
• İnce, açık renklerde ve sıkmayan kıyafetler tercih etmek,
• Sık sık duş almak,
• Ağır spor yapmamak,
• Güneş koruyucu, güneş gözlüğü, şapka ve şemsiye kullanmak,
• Bol bol sıvı tüketmek,
• Çocukları arabada uzun süre bırakmamak,
• Çocuklara ve yaşlılara pamuklu kıyafetler giydirmek.