Her gece adaçayı gargarası ile ağız sağlığınızı koruyun

Karaman Tabip Odası Başkanı Prof. Dr. Ahmet Karaca, her gece uyumadan önce demleme adaçayı gargarası yapmanın ağızdaki bakterilere, bademcik iltihabına ve ağız kokusuna karşı koruyucu olduğunu söyledi.

Prof. Karaca, "Adaçayı, ağızdaki bakterilerin çoğalmasını engelleyen ve diş eti hastalıklarını önleyen antibakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca, bademcik iltihabının tedavisinde de etkilidir. Bademcik iltihabının en önemli belirtilerinden biri olan ağız kokusu, adaçayı gargarası ile giderilebilir. Adaçayı, ağızdaki kötü kokulara neden olan bakterilerin çoğalmasını engeller." dedi.

Adaçayı gargarası yapmanın püf noktaları
Adaçayı gargarası yapmak için öncelikle bir su bardağı suyu kaynatın. Kaynayan suya bir tatlı kaşığı adaçayı ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenen adaçayı suyunu soğutun ve gargara yapın. Gargarayı 30 saniye boyunca ağzınızda tutun ve sonra tükürün. Adaçayı gargarasını her gece uyumadan önce yapabilirsiniz. Ayrıca, diş fırçaladıktan sonra da gargara yapabilirsiniz.

Adaçayı gargarasının yan etkileri
Adaçayı gargarası, genel olarak güvenli bir uygulamadır. Ancak, bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Eğer adaçaya karşı alerjiniz varsa, adaçayı gargarası yapmadan önce bir doktora danışmanız önerilir. Hamilelik ve emzirme döneminde adaçayı gargarası yapmadan önce de bir doktora danışmanız faydalı olacaktır.