Kaya koruğu nedir? Faydaları nelerdir?

Doğada kendiliğinden yetişen oldukça faydalı bitkiler sınıfında olan kaya koruğu, ekşi sevenler için mükemmel bir lezzet. Çok bilinmeyen bu bitkinin işte özellikleri:

KAYA KORUĞU NEDİR?

Damkoruğugiller familyasından olan kaya koruğu bitkisi, yöresel olarak naserotu, saksıgüzeli veya kulak otu gibi isimler ile de anılır.

Etli ve uzun yapraklara, salkım çiçeklere sahip olan bu bitkinin odunsu bir gövdesi bulunur.

Genellikle, dört mevsim Ege ve Akdeniz kayalıklarında yetişir.

Haziran ile Eylül aylarında toplanarak turşusu yapılabilir.

Kaya koruğu ağacı yoktur, bu bitki daha çok yosunumsu bir türdür.

Kaya koruğu bitkisi adı üstünde kayalıkların yarıklarında daha çok yetişir.

Yağ asitleri, uçucu yağlar ve aromatik bileşenlerinden dolayı kozmetik sanayinin de ilgisini çeken bitki türleri arasında yer alır.

Yüksek oranda C vitamini içermesi ise ilaç sanayinin dikkatini bu bitkiye çeker.

İçeriğinde bunların yanı sıra iyot bileşenleri, sülfat ve pektin bulunur.

Kaya Koruğu Faydaları Nelerdir?

İçeriğindeki yüksek iyot nedeniyle kaya koruğu guatr hastalığının tedavisinde kullanılır.

Çiğ olarak tüketilen bitki yaprakları doğal bir idrar söktürücüdür.

Bitkiden elde edilen metanol ekstratı antibakteriyel özelliğe sahiptir.

Yüksek oranda iyot içeren kaya koruğu tiroid hormonun üretilmesini destekler.

Yeşil yaprakları zeytinyağı ile lapa haline getirildiğinde merhem olarak kullanılır ve cilt iltihaplarında, nasır ve egzama tedavisinde kullanılır.

Mide ekşimesi ve ülser tedavisinde de kaya koruğu bitkisinden faydalanılır.

Karaciğer ve safra kesesine oldukça iyi gelir.

Bağırsak yaralarına ve ishale karşı etkili olduğu bilinmektedir.

İştah açıcı özelliği ile bilinir.

Hücreleri yenileyici özelliğe sahiptir.

Diş eti rahatsızlıklarına karşı da oldukça etkilidir.

Bağırsak kurtlarına karşı etkili bir bitkidir. Bağırsak kurtlarının sökülüp atılmasına yardımcı olur.

Antioksidan içeriğinin serbest radikallerin yarattığı oksidatif stresi azaltır

Magnezyum ile uyku düzeninizi iyileştirir

Bağışıklık sistemini güçlendirir

İştah açıcı özelliği vardır

Diş eti rahatsızlıklarına karşı etkilidir

Hücrelerin yenilenmesinde rol alır

Kas zayıflığının etkilerini azaltır

Yıpranan dokuların onarımına yardım eder

Vücudu patojenlerden korur,

Kan dolaşımına destek olur

Kaya Koruğu Zararları

Kalori miktarı oldukça düşük olan kaya koruğu, enerji vermesi ile doyurucu ve besleyici bir gıda alternatifidir.

Vücudun hemen her yerine faydaları bulunsa da, fazla tüketildiği zaman zarar verme olasılığı yüksektir.

Fazla yenildiği taktirde, karaciğere hasar verebilir. Risk grubundaki kişilerin doktora danışmadan yememesi gerekir.