Araştırmacı-yazar Dr. Cemil Paslı’nın “Nasıl Zayıfladım? (El Kitabı)” adlı 11. kitabı, Çim-ke Yayınları’ndan çıktı. 58 sayfadan oluşan eser, Paslı’nın 1993 yılında 94 kilodan 78 kiloya düşme sürecini ve sağlıklı, dengeli beslenmeye ilişkin 33 maddelik birikimini okuyucularla buluşturuyor.
Dr. Cemil Paslı, yeni kitabında kendi yaşamından hareketle kilo verme sürecinde edindiği tecrübeleri aktarıyor. 1993 yılında evlilikle başlayan yeni yaşam düzeninde kısa sürede 94 kiloya ulaştığını belirten Paslı, artan kilosunun hareket kabiliyetini olumsuz etkilediğini fark etmesinin ardından kendisine altı ay içinde 16 kilo verme hedefi koyduğunu ifade ediyor.
94 KİLODAN 78 KİLOYA UZANAN SÜREÇ
Planlı bir süreç sonunda üçüncü ayda 83 kiloya, altıncı ayda ise 78 kiloya ulaştığını belirten Paslı, çocukluğundan itibaren spor yaptığını da vurguluyor. Yazar, kilo verme sürecinde edindiği tecrübeleri ve 78 kilodaki kilosunu 32 yıldır nasıl koruduğuna ilişkin birikimini okuyucularla paylaşmayı amaçlıyor.
“RUH TERBİYESİ KADAR BEDEN TERBİYESİ DE ÖNEMLİ”
Kitabın yazılış gerekçesini beden ve ruh arasındaki ilişki üzerinden açıklayan Dr. Cemil Paslı, sağlıklı ve zinde bir bedenin insanın aktif bir hayat sürmesi açısından önemli olduğunu belirtiyor.
Teknolojik gelişmelerin günlük hayattaki fiziksel hareketliliği azaltabildiğine dikkat çeken Paslı, hareketsizlik ve obezitenin bu durumun sonuçları arasında yer aldığını ifade ediyor. Vücut ağırlığındaki artışa zamanında müdahale edilmediğinde kilo verme sürecinin giderek zorlaşabileceğini belirten yazar, beden sağlığı konusunda bilinçli davranmanın önemine işaret ediyor.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 33 MADDELİK REHBER
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye ilişkin 33 maddeyi içeren “Nasıl Zayıfladım? (El Kitabı)”, yazarın kişisel deneyimlerini okuyuculara aktarmayı hedefliyor. Obezitenin toplum sağlığı açısından önem kazandığı bir dönemde yayımlanan eserle Paslı, kendi deneyimlerini paylaşarak sağlıklı yaşam konusunda farkındalık oluşturmayı amaçlıyor.
