Kış aylarında beslenme düzenimiz daha fazla bozuluyor. Ve kilo alımı artıyor. Peki, bunun sebebi nedir?
Kışın daha az hareket etmek ve vücudun az çalışması kilo alımına neden oluyor ama detaylı olarak nedenlerini merak ediyoruz.
İşin uzmanına Diyetisyen Berna Kalfa'ya sorduk.
Dengeli beslenme ve hareketin önemine dikkat çeken Kalfa,C vitamini içeren ürünlere yönelmek gerektiğine de vurgu yaptı.
Ayrıca su tüketiminin önemine de dikkat çeken Kalfa, içilmesi gereken bitkileri de söyledi.
HABER:ALİ İSMAİL TAŞCI
