Son yıllarda popülerliği artan aralıklı oruç diyeti, 24 saat içerisinde kahvaltı ve akşam yemeği olmak üzere iki öğün yemekle sınırlı olan bir beslenme şekli. Diyetisyenler, aralıklı oruç diyetinin kilo verme ve genel sağlık için faydalı olabileceğini söylüyor. Ancak, bu diyetin yanlış uygulanmasının kilo alımına sebep olabileceğine de dikkat çekiyorlar.
Konya'da görev yapan Uzman Diyetisyen Zişan Taşdemir Yaman, aralıklı oruç diyetinin popüler bir diyet olduğunu belirterek, "Ancak, bu diyetin doğru uygulanması çok önemli. Aksi takdirde kilo alımına sebep olabilir" dedi.
