Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan yetişkinler, iş yaşamında çeşitli zorluklarla karşılaşabiliyor. Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Tıp Merkezi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mourat Giousouf Chousein, DEHB’li bireylerin zaman yönetimi, dürtüsellik ve öfke sorunları gibi sıkıntılar yaşadığını belirtti.
Saldırganlık ve zaman yönetimi eksiklikleri nedeniyle iş yerinde performans düşüklüğü yaşandığını ifade eden Dr. Chousein, "DEHB’li kişiler çoğu zaman özgüven kaybı yaşayabiliyor," dedi.
Uzman, DEHB belirtilerini kontrol altına almak için önerilerde bulundu: "Yapılacak işleri listelemek, dikkat dağınıklığını azaltabilir. Planlı çalışma, ara ara yürümek ve nefes egzersizleri gibi teknikler fayda sağlayabilir."
DEHB tanısı almış bireylerin iş hayatında başarılı olmaları için kendini tanımanın ve farkındalığın önemine değinen Dr. Chousein, "İş yerindeki ufak değişiklikler, dikkat sürdürülebilirliğini artırabilir," dedi.
Ayrıca, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıkların stres seviyelerini azaltabileceğini belirten Dr. Chousein, profesyonel yardım almanın da önemli olduğunu vurguladı.
DEHB yönetimi için ilaç tedavisinin psikoterapi ile desteklenmesi gerektiğini belirten Dr. Chousein, "İlaç tedavisi ile birlikte, DEHB’li bireylerin iş yerindeki işlevselliği artmaktadır. Psikiyatrik takibin düzenli olması, tedavi sürecinin başarısını artırır," ifadelerini kullandı.
Uzmanlar, DEHB'li bireylerin iş yaşamında başarılı olabilmeleri için destek almaktan çekinmemeleri gerektiğini vurguluyor.
