Konya’da uzun yıllardır yoga eğitmenliği yapan ve Herkes İçin Spor Federasyonu Konya İl Temsilcisi olan Filiz Eraslan ile fizyoterapist ve yoga eğitmeni Gökçe Yılmaz, Konyalıların yogaya olan ilgisinin arttığını belirterek, “Konya’da yoga stüdyomuzu açtığımız günden itibaren yogaya Konyalılar tarafından yoğun bir rağbet var” şeklinde konuştu.
Yaklaşık dokuz yıldır yoga eğitmenliği yaptığını belirten Filiz Eraslan, bu süreçte yalnızca yoga dersleri vermekle kalmadıklarını, aynı zamanda yeni yoga eğitmenleri de yetiştirdiklerini söyledi.
“İZMİR’DE BAŞLADIM, KONYA’DA DEVAM EDİYORUM”
Son beş yıldır insanlara meslek sahibi olma fırsatı da sunduklarını ifade eden Eraslan, “Yoga, tüm dünyada ve Avrupa’da kabul gördüğü şekliyle bir egzersiz disiplinidir. Ben yoga eğitmenliğine ilk olarak İzmir’de başladım. Daha sonra Konya’ya gelerek yaklaşık yedi yıldır burada eğitim vermeye devam ediyorum” dedi.
SADECE FİZİKSEL HAREKETLERİ KAPSAYAN BİR SÜREÇ DEĞİL
Yoganın yalnızca fiziksel hareketlerden ibaret olmadığını vurgulayan Eraslan, “Yoga, nefes çalışmalarını da içeren kapsamlı bir egzersiz disiplinidir. Bedenimiz üzerinde çalışırken fiziksel sağlığımızı desteklediği gibi, nefes teknikleri sayesinde zihinsel sağlığımızın gelişmesine de önemli katkılar sağlar. Düzenli uygulandığında hem bedeni hem de zihni güçlendiren etkili bir spor dalıdır” ifadelerini kullandı.
BAKANLIĞA BAĞLI ÇALIŞIYORUZ
Konya’da Spor Bakanlığına bağlı faaliyet gösteren sayılı yoga stüdyolarından biri olduklarını dile getiren Eraslan, bu nedenle düzenli olarak denetimlerden geçtiklerini belirtti.
MERDİVEN ALTI STÜDYOLARA DİKKAT
Vatandaşlara önemli uyarılarda bulunan Eraslan, “Piyasada yetkin eğitmenlerin bulunmadığı, halk arasında ‘merdiven altı’ olarak tabir edilen yoga stüdyoları da faaliyet gösteriyor. Bu işletmelerin bir kısmı Spor Bakanlığı tarafından denetlenmediği için sağlık açısından uygun olmayan koşullara sahip olabiliyor. Ayrıca bazı spor merkezlerinde de yeterli eğitim ve belgeye sahip olmayan kişiler tarafından dersler verilebiliyor. Bu nedenle yoga yapmak isteyen bireylerin tercih edecekleri stüdyonun Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu’ndan yetki belgesinin bulunup bulunmadığını, Spor Bakanlığı onayına sahip olup olmadığını ve iş yeri açma ile çalışma ruhsatının mevcut olup olmadığını mutlaka kontrol etmeleri gerekiyor. Bu belgeler hem sağlıklı bir ortamda spor yapmanız hem de alanında uzman eğitmenlerden eğitim almanız açısından büyük önem taşıyor” diye konuştu.
YILMAZ: “BEDEN VE ZİHİN BÜTÜNLÜĞÜNÜ SAĞLAYAN BİR SPOR”
Yoganın fiziksel ve ruhsal açıdan insan sağlığındaki önemine vurgu yapan fizyoterapist ve yoga eğitmeni Gökçe Yılmaz ise, “Yoga, beden ve zihin bütünlüğünü sağlayan, omurgamızın sağlığını ve esnekliğini koruyan, aynı zamanda bizi güçlendiren önemli bir pratiktir. Kas gücünü artırırken nefesimize odaklanmamızı sağlar. Nefes kapasitemizin gelişmesi, akciğerlerimizin daha verimli çalışmasına katkı sunar ve daha kaliteli bir yaşam sürmemize yardımcı olur. Düzenli yoga pratiği hem fiziksel hem de ruhsal açıdan bireyin yaşam kalitesini artırmaktadır” dedi.
